Завтрак:

-

Кесадилья с курицей и тайским арахисовым соусом

160г / 318ккал

Детокс вода с малиной и мятой

300г / 4ккал /

Обед:

-

Креветки в устричном соусе с рисовой лапшой

180г / 310ккал

Ужин:

-

Горбуша под маринадом со свежими овощами

190г / 241ккал

Завтрак:

-

Сэндвич-ролл с клюквенным соусом и говядиной

150г / 331ккал

Детокс вода с черникой и базиликом

300г / 2ккал

Обед:

-

Крем-суп из кукурузы

220г / 207ккал

Детокс вода с лаймом и лимоном

300г / 5ккал

Полдник:

-

Салат с печеной тыквой и сыром

150г / 230ккал

Детокс вода с ананасом и куркумой

300г / 6ккал

Ужин:

-

Микс салата с куриной грудкой в ананасово-цитрусовом соусе

150г / 155ккал

Завтрак:

-

Рисовые блины с грибной начинкой.

200г / 440ккал

Детокс вода с грушей, гвоздикой и корицей

300г / 8ккал

Второй завтрак:

-

Салат с брокколи, редисом и апельсиновым соусом

180г / 160ккал

Обед:

-

Булгур с куриным филе в карри

230г / 354ккал

Смузи из рисового молока с ягодами

290г / 78ккал

Ужин:

-

Салат с говядиной и Романо

110г / 230ккал

Завтрак:

-

Каша Киноа с грибами муэр.

200г / 266ккал

Второй завтрак:

-

Фруктовый бокс с финиковым щербетом

200г / 275ккал

Обед:

-

Крем-суп из батата.

220г / 174ккал

Рагу из индейки с картофельным пюре

220г / 261ккал

Полдник:

-

Творог с персиками

215г / 258ккал

Ужин:

-

Салат из куриной грудки гриль в тимьяне со свежими овощами, сыром и арахисовым соусом

160г / 236ккал

Завтрак:

-

Сэндвич с ветчиной и сыром.

155г / 392ккал

Смузи боул из банана и малины.

150г / 188ккал

Второй завтрак:

-

Сдобное печенье.

70г / 323ккал

Детокс вода с имбирем и куркумой

300г / 5ккал

Обед:

-

Тайский суп Том Ям.

250г / 147ккал

Пирог с треской

170г / 155ккал

Полдник:

-

Салат с фасолью и куриным мясом

240г / 494ккал

Ужин:

-

Стейк из индейки в грецком орехе с диким рисом

220г / 271ккал

Завтрак:

-

Каша овсяная на воде с изюмом, арахисом и семенами льна

180г / 235ккал

Клубничный милкшейк с протеином

300г / 188ккал

Второй завтрак:

-

Сэндвич-ролл с курицей BBQ.

185г / 317ккал

Обед:

-

Борщ с птицей

290г / 202ккал

Запеченное рубленое мясо из курицы и говядины с кус-кусом и томатным соусом

250г / 481ккал

Полдник:

-

Салат из печеной свеклы с черносливом и веганским майонезом

180г / 216ккал

Томленая говядина с рисом

300г / 384ккал

Ужин:

-

Куриное бедро терияки с овощами и булгуром

380г / 596ккал